Esses sintomas em viagens podem ser evitados com medicamentos e com alguns cuidados como descanso e refeições leves

Para muitas pessoas, a partir das próximas semanas terá início a temporada de férias. Entretanto, para quem pretende viajar e sofre com a cinetose, uma indisposição que vem acompanhada de alguns sintomas e que está ligada ao movimento, o momento pode se transformar em total desconforto.

Segundo o médico otorrinolaringologista Thiago Brunelli Resende da Silva, do Hospital Santa Casa de Mauá, a cinetose são os enjoos causados por movimentos, acompanhados por dor de cabeça, vômito, tontura, náuseas, palidez, sudorese e, até palpitações.

Esse mal-estar surge a partir de uma confusão no aparelho vestibular, responsável pelo equilíbrio, já que o cérebro recebe essas informações de formas divergentes dos olhos, do ouvido e do corpo.

Os gatilhos para a cinetose não são totalmente esclarecidos e podem ter mais de uma causa envolvida, como por exemplo, uma doença otoneurológica.

Por isso, é importante consultar um otorrinolaringologista para a avaliação e tratamento.

Esses sintomas em viagens podem ser evitados com medicamentos e com alguns cuidados como descanso e refeições leves

Em avião, ônibus e carros, o ideal é buscar um assento na parte da frente e abrir a janela quando possível;

Em navios, mantenha o olhar no horizonte;

Evite também a leitura durante as viagens e o uso de celular;

Não fumar e não ingerir café e bebidas alcoólicas antes ou durante as viagens.

Segundo o médico especialista, alguns alimentos podem piorar ainda mais o enjoo, principalmente aqueles que levam ao aumento da sensibilidade do labirinto, como doces, chocolates e alimentos ricos em cafeína.

O problema também pode ser sentido em brinquedos de parques de diversão, no mar, em jogos de videogame ou até ao assistir alguns filmes em 3D, explica o otorrinolaringologista Thiago Brunelli Resende da Silva.