Paulo Jubilut compartilha estratégias para superar a reprovação e criar uma rotina mais eficiente rumo ao ensino superior.
É comum sentir-se perdido quando a aprovação tão desejada no vestibular não acontece. Entretanto, é importante lembrar que esse momento pode ser um ponto de partida para um recomeço.
Apesar de todo o esforço ao longo do ano, como a realização de simulados e redações, muitos estudantes enfrentam o impacto de não verem seus nomes na lista de aprovados. Segundo o Inep (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira) na edição do Enem 2024 foram quase 7 mil candidatos eliminados.
“A reprovação no vestibular é uma das primeiras grandes tristezas para muitos jovens. O caminho para lidar com essa frustração é aprender com essa experiência e transformá-la em motivação para uma nova tentativa”, explica o professor Jubilut, biólogo e fundador do Aprova Total, plataforma online que prepara jovens para o ensino superior.
Para lidar com a reprovação, o professor compartilha conselhos valiosos. Confira!
Permita-se ficar triste
Sentir tristeza após uma reprovação é normal. Permitir-se vivenciar esse momento, sem negar os próprios sentimentos, é essencial para a recuperação emocional. Thaís Rosa, estudante de Design na USP, levou dois anos para conquistar sua vaga e destaca a importância desse processo. Segundo ela, entender as próprias emoções e buscar apoio de familiares e profissionais de saúde mental faz toda a diferença. Além disso, é crucial lembrar que uma reprovação não define o valor de ninguém.
Seja gentil com você mesmo
Ser gentil consigo mesmo é uma atitude fundamental. Gustavo Martins, estudante de Medicina na Unesp, passou sete anos se preparando até alcançar sua meta. Ele reforça que comparar-se apenas consigo mesmo é a melhor abordagem, analisando sua evolução pessoal e ajustando o foco. Gustavo também destaca o equilíbrio necessário entre saúde mental, física e estudos para alcançar o sucesso.
Refaça a estratégia, considerando erros e acertos
Após recuperar-se emocionalmente, é hora de analisar o que funcionou e o que precisa ser ajustado na rotina de estudos. Identificar dificuldades, como matérias desafiadoras ou falta de organização, é o primeiro passo. Jubilut aconselha enfrentar essas limitações de frente, além de reconhecer os próprios pontos fortes para potencializá-los. Considerar fatores limitantes, como saúde mental, também é essencial. Buscar ajuda profissional, manter vínculos sociais e estabelecer uma rotina equilibrada são práticas recomendadas.
Não passei no vestibular x novas rotinas de estudos
Refletir sobre os desafios e conquistas do ciclo anterior é essencial ao planejar uma nova rotina de estudos. Identificar dificuldades como problemas de organização, conteúdos específicos ou métodos de estudo ineficazes permite corrigir falhas e aprimorar o desempenho. Além disso, reconhecer estratégias que funcionaram bem no passado ajuda a consolidar uma base sólida para os novos objetivos.
O equilíbrio entre estudos e cuidados pessoais é crucial para manter o foco e a motivação. Fatores como saúde física e mental não podem ser negligenciados, pois influenciam diretamente o rendimento. Incorporar práticas como terapia ou momentos dedicados às relações interpessoais contribui para uma rotina mais equilibrada e produtiva.
Ao integrar autoconhecimento, planejamento estratégico e cuidados com o bem-estar, é possível criar um caminho eficiente para enfrentar o próximo ciclo de estudos. Reconhecer conquistas, superar dificuldades e manter a saúde em dia são passos fundamentais para alcançar a aprovação no vestibular.
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